Publicado el 15 de abril de 2024 • 8 min de lectura
Descubre cómo la práctica del mindfulness, combinada con la inspiración del océano, puede transformar tu bienestar diario. Nuestros expertos te guían a través de ejercicios sencillos para integrar la serenidad marina en tu rutina, reduciendo el estrés y mejorando tu concentración.
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Nutricionista y Dietista Colegiada
Con más de 15 años de experiencia, la Dra. López es una referente en nutrición consciente y dietas personalizadas para la longevidad. Su enfoque práctico ayuda a transformar hábitos alimenticios.
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Especialista en Medicina Deportiva
El Prof. Ruiz es un pionero en el desarrollo de programas de ejercicio adaptado para adultos mayores, centrándose en la prevención de lesiones y la mejora de la calidad de vida a través del movimiento.
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Psicóloga Clínica y Experta en Mindfulness
Sandra nos enseña a gestionar el estrés y cultivar la serenidad mental a través de técnicas de mindfulness y meditación, adaptadas a las necesidades de la vida moderna.
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